En verano es crucial cuidarse por fuera y tener especial atención con elementos tan importantes como la piel, de la cual solemos preocuparnos mayormente.
No obstante, no debemos descuidar otros factores fundamentales a nivel interno. Y no estamos hablando solo del plano corporal, sino también del emocional.
Así, en verano debemos procurarnos un cuidado total a nivel físico, tanto externo como interno, y nivel anímico.
En el artículo de hoy abordaremos tres aspectos esenciales a considerar para poder disfrutar de unas vacaciones saludables.
1. Estado de ánimo
Aunque parezca contradictorio, en verano suelen darse los mayores episodios de estrés y fatiga.
Esto se debe a un cambio notable en nuestras rutina diaria que, lejos de otorgarnos un mayor bienestar, a menudo suele desequilibrar nuestro estado anímico.
Los nervios a la hora de preparar nuestras vacaciones, la modificación de horarios, el aumento de las horas de luz, nuestro entorno familiar y social o el ocio nocturno son algunos de los factores que pueden provocarnos:
- Irritabilidad
- Estrés
- Fatiga
- Insomnio
Para combatir estos síntomas, derivados de nuestro desequilibrio anímico, podemos recurrir a terapias, actividades relajantes o suplementos naturales que nos ayuden a regular nuestro organismo.
En este último aspecto, desde Natural Distributions aconsejamos los productos de la gama Activ de LOV Natural Solutions, nuestra marca de complementos alimenticios y cosmética.
Para abordar el estrés y la fatiga contamos con Activ Calm, un complemento alimenticio a base de melisa, albahaca morada y azafrán, que promueve la relajación y la resistencia al estrés.
Si queremos recuperar nuestro ritmo circadiano, podemos contar con Activ Son, complemento alimenticio a base de triptófano, melisa, vitamina B6 y melatonina, que favorece un sueño reparador, ayuda a su conciliación, equilibra el sistema nervioso durante el sueño y reduce la fatiga.
Utilizar Activ Calm en paralelo con Activ Son es, sin duda, un gran acierto en casos en los que la situación actual nos impide disfrutar de un descanso a todos los niveles: físico, mental y emocional.
2. Problemas digestivos
Aunque seamos muy disciplinados en cuanto a nuestra alimentación, lo cierto es que nuestros hábitos suelen verse alterados inevitablemente durante las vacaciones.
Muchas veces comemos a deshoras, picamos entre medias, cedemos ante comidas más copiosas o somos más permisivos a la hora de comer alimentos que no son del todo saludables.
Esta alteración en nuestra dieta, a menudo, viene precedida de molestias gastrointestinales, llegando a sufrir problemas como:
- Diarrea
- Estreñimiento
- Dolor estomacal
- Gases
- Hinchazón
- Inflamación
Por eso, es crucial proteger nuestro sistema digestivo y proporcionarle nutrientes que ayuden a minimizar estos síntomas o, directamente, evitarlos.
Activ Digest es un complemento alimenticio ideal a base de melisa y raíz de regaliz, formulado para favorecer el confort digestivo, pues un buen funcionamiento del intestino es clave para nuestro bienestar físico.
Por otra parte, Butycaps Kiwi es un complemento alimenticio innovador a base de polvo de kiwi dorado (Livaux®), el cual es un precursor indiscutible para la producción de butirato, además de vitaminas B1, B2, B12, biotina y zinc que propician un ecosistema digestivo óptimo.
Optim Butyrate, nuestra última incorporación, está formulado a base de sodio de butirato recubierto. Favorece el tránsito intestinal y contribuye al funcionamiento normal del tracto intestinal.
3. Salud cutánea
En verano nuestra piel no solo debe estar más protegida que nunca, sino también más cuidada.
Por un lado, debemos protegerla de la radiación solar para impedir que se queme e irrite, además de evitar un posible carcinoma cutáneo.
En este sentido, conviene utilizar productos respaldados científicamente que aseguren una protección avanzada contra todo tipo de radiación como la Crema Facial SPF 50 de Gerovital H3 Derma+ SUN.
Incluye en su fórmula la tecnología PHYSABLOCK, una innovadora combinación de protectores solares UVA, UVB, VL e IR que estimulan eficazmente los mecanismos de defensa naturales de la piel contra los efectos destructivos desencadenados por la radiación solar.
Por otro lado, debemos procurarle bienestar a nuestra piel. Una buena manera de hacerlo es a través de la sensación epidérmica, en cuanto a temperatura y confort a través del masaje suave.
Relaxing Gel CBD abarca estos dos aspectos. Está compuesto por CBD, mentol, alcanfor, árnica y gaulteria, ingredientes ideales para masajear la piel de la zona muscular.
Su acción refrescante y relajante ofrece un efecto tonificante, ayudando a recuperar la vitalidad muscular.
No debemos olvidarnos del bienestar de nuestra zona íntima, sufridora por excelencia en verano a causa de agentes como el agua, la sal, el cloro o la humedad del bañador.
Para minimizar las molestias en los genitales femeninos contamos con Yonic, un aceite íntimo 100% natural, a base de aceites esenciales de lavanda, sándalo, pachulí y aceites vegetales de jojoba y almendras dulces.
Mejora y minimiza las molestias de la intimidad femenina (picores, inflamación, grietas, sequedad, olores), además de proteger, nutrir, equilibrar, regenerar y mantener en buen estado los tejidos más sensibles (zona vulvar y mucosas).
Disfruta de unas vacaciones saludables y no olvides llevar contigo estos productos en tu maleta para un verano sin estrés, molestias digestivas o problemas cutáneos.