Como cada año, ante la llegada del frío nuestras defensas corren el riesgo de no cumplir con su cometido.
El correcto funcionamiento de nuestro sistema inmunitario depende de numerosos factores, entre ellos la disponibilidad adecuada de micronutrientes esenciales y compuestos bioactivos que participan en la regulación y modulación de las defensas naturales.
Vitaminas, minerales y ciertos compuestos de origen vegetal desempeñan un papel clave en la capacidad del cuerpo para responder de forma eficaz frente a infecciones y procesos inflamatorios.
En el artículo de hoy analizaremos algunas de las vitaminas más importantes para fortalecer nuestras defensas, además de otros factores interesantes a tener en cuenta.
VITAMINAS Y SISTEMA INMUNITARIO
Vitamina A
La vitamina A es esencial para la integridad de las barreras epiteliales y mucosas, primera línea de defensa frente a microorganismos. Además, interviene en la maduración y diferenciación de linfocitos, facilitando una respuesta inmunitaria adaptativa eficiente.
Vitamina B
Las vitaminas del grupo B (especialmente B6, B9 y B12) participan en la síntesis de ADN y proteínas, procesos fundamentales para la producción de glóbulos blancos y anticuerpos. Su déficit puede comprometer la proliferación celular y debilitar la respuesta defensiva.
Vitamina C
La vitamina C actúa como un potente antioxidante, protegiendo a las células inmunitarias del daño oxidativo generado durante la respuesta inflamatoria. Contribuye a la función de neutrófilos y linfocitos, estimula la producción de interferones antivirales y favorece la cicatrización y reparación tisular.
Vitamina D
La vitamina D ejerce un papel regulador sobre la inmunidad innata y adaptativa. Participa en la activación de linfocitos T y en la modulación de la inflamación, lo que permite una respuesta equilibrada: eficaz frente a infecciones, pero sin excesos que dañen al propio organismo.
¿SABÍAS QUE…?
Microbiota y sistema inmunitario
La microbiota intestinal constituye un ecosistema de microorganismos que desempeña un papel central en la regulación de la inmunidad. Más del 70% de las células inmunitarias residen en el intestino, en estrecho contacto con esta comunidad microbiana.
Una microbiota equilibrada favorece el desarrollo de tolerancia inmunológica, estimula la producción de anticuerpos y contribuye a mantener la integridad de la barrera intestinal.
Por el contrario, los desequilibrios (disbiosis) pueden desencadenar inflamación sistémica, mayor susceptibilidad a infecciones y alteraciones autoinmunes.
En este sentido, la interacción entre microbiota e inmunidad es bidireccional: el sistema inmunitario regula la composición microbiana y, al mismo tiempo, la microbiota condiciona la eficacia de la respuesta defensiva.
Minerales y compuestos bioactivos
El zinc es un mineral esencial para el desarrollo, activación y funcionamiento de las células inmunitarias. Interviene en la señalización intracelular, la cicatrización y la regeneración tisular. Su déficit se asocia con una mayor susceptibilidad a infecciones y retraso en la recuperación.
La cúrcuma, gracias a su principio activo principal, la curcumina, presenta propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Su acción moduladora contribuye a reducir la inflamación crónica de bajo grado, optimizando así el entorno en el que opera el sistema inmunitario.
PRODUCTOS QUE AYUDAN A TUS DEFENSAS
Desde Natural Distributions, seleccionamos y distribuimos minuciosamente todos nuestros productos para dar una respuesta efectiva y mejorar la calidad de vida de nuestros consumidores.
A continuación, desglosamos un listado con nuestros mejores complementos alimenticios destinados a promover un correcto funcionamiento del sistema inmunitario:
- Optim D3-K2-B5, a base de vitaminas D3, K2 y B5, promueve el mantenimiento de una estructura ósea normal, una óptima regulación del metabolismo del calcio y el fósforo y un normal funcionamiento del sistema inmunitario.
Las vitaminas D3 y K2 son de origen natural. La vitamina D3 es de origen vegetal y la vitamina K2 se obtiene por fermentación del Bacillus subtilis Natto.
- Optim Immunity es un complemento alimenticio completo que contribuye al buen funcionamiento del sistema inmune y ayuda a fortalecer las defensas naturales.
Su fórmula incorpora zinc, selenio, vitaminas C y D y beta-glucanos de levadura. Sus ingredientes son 100% de origen vegetal y, además, es apto para personas veganas e intolerantes al gluten y/o a la lactosa.
- Optim D3 es un complemento alimenticio en forma de aceite vegetal con aroma a coco, rico en vitamina D3 100% natural obtenida a partir de liquen silvestre cosechado en Canadá.
Con solo dos gotas al día podremos disfrutar de unos niveles óptimos de vitamina D, que ayudarán positivamente a nuestras defensas.
- Activ Flex es un complemento alimentico a base de membrana de cáscara de huevo (ESM®), bromelaína, vitaminas C, K, D y manganeso que, además de apoyar la salud articular, colabora con un mejor rendimiento de nuestro sistema inmunitario.
Activ Flex es el segundo producto desarrollado por el Dr. Josep Allué Creus para LOV Natural Solutions, nuestra marca propia de complementos alimenticios y cosmética natural.
- Moringa oleifera de Connatur es un complemento alimenticio elaborado 100% con hoja de moringa oleifera.
Esta «planta de la eterna juventud» tiene multitud de beneficios: optimiza nuestro organismo y refuerza nuestras defensas, favorece la recuperación del esfuerzo físico, es ideal para épocas de bajón y recuperar el estado de ánimo y, además, combate los radicales libres producidos por el estrés oxidativo del día a día, entre otros.
- Butycaps Kiwi es un complemento alimenticio innovador a base de polvo de kiwi dorado (Livaux®), vitaminas B1, B2, B12, biotina y zinc, ingredientes cuya sinergia es ideal para propiciar un ecosistema digestivo óptimo y, por tanto, un sistema inmune fortalecido.
- Optim Curcuma es un suplemento nutricional a base de curcumina optimizada que utiliza la fórmula Longvida® y que nos ofrece todas las propiedades de la curcumina de una manera eficaz (su asimilación es 65 veces superior a la curcumina estándar).
- Optim Butyrate, nuestra última incorporación, está formulado a base de sodio de butirato recubierto. Su tecnología de recubrimiento con ácidos grasos permite una liberación controlada a lo largo del tracto intestinal, favoreciendo el tránsito intestinal, el rendimiento normal del tracto intestinal y el correcto funcionamiento del sistema inmunitario.
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