Como cada año que pasa, desde Natural Distributions, nos gusta hacer un repaso por todos aquellos aprendizajes que hemos ido adquiriendo junto a ti a lo largo de todos estos meses.
Despedimos este 2024 agradeciendo 10 cosas que hemos aprendido en este año.
1. Cómo la Bacopa monnieri ayuda a nuestra memoria
La Bacopa monnieri es apodada «la planta adaptógena de la memoria«.
Descubre cómo puede ayudarte a mejorar eficazmente tus capacidades cognitivas:
En este artículo conocerás:
- ¿Qué es una planta adaptógena?
- Características de la Bacopa monnieri
- Beneficios de la Bacopa monnieri
- Productos a base de Bacopa monnieri
2. La nutrición como factor clave para mejorar nuestro estado de ánimo y nuestro descanso
Una buena alimentación es clave en muchos aspectos relativos a nuestra salud.
Sin embargo, poco se habla de aquellos alimentos capaces de intervenir en nuestro descanso y estado anímico:
Aquí encontrarás dos vídeos titulados:
- «Corpore sano, mens sana. ¿Cómo influye la nutrición en el estado de ánimo?»
- «Corpore sano (descansado), mens sana. ¿Cómo influye la nutrición en el descanso?»
3. Mejorar la salud de nuestras articulaciones es posible
Sin un buen estado de nuestras articulaciones difícilmente podremos llevar una buena calidad de vida.
Conoce los factores clave que intervienen en una buena salud articular:
En este artículo aprenderás:
- ¿Qué son las articulaciones?
- Factores de riesgo causantes de problemas articulares
- ¿Cómo podemos mejorar el estado de nuestras articulaciones?
- Soluciones para ayudar a nuestros músculos y articulaciones
4. Los múltiples beneficios de la Moringa oleifera para nuestra salud
A la Moringa oleifera se la conoce como «la planta de la vida y la eterna juventud».
Destapa todos los secretos de esta planta de altísimo valor nutricional para incorpora la a tu día a día:
Gracias a este artículo conocerás:
- Beneficios de la Moringa oleifera
- ¿Cómo consumir Moringa y dónde encontrarla?
5. Remedios eficaces contra las afecciones primaverales
A menudo la primavera es sinónimo de malestar, ya sea por alergias, fatiga, resfriados…
Veamos cómo puedes evitar o minimizar todos estos síntomas:
En este artículo aprenderás sobre diferentes problemas de salud primaverales:
- Astenia primaveral
- Falta de concentración y memoria
- Alteraciones gastrointestinales
- Debilitamiento del sistema inmune
- Problemas cutáneos
6. Cómo cuidarnos correctamente en verano tanto por fuera como por dentro
Tan importante es tener especial atención por nuestra piel antes, durante y después del verano, como por nuestra salud digestiva y nuestro estado físico general.
Descubre de qué manera puedes cuidarte en esta época del año:
En estos dos artículos aprenderás sobre:
- Limpieza, hidratación y protección de la piel
- Hidratarte bien por dentro y por fuera
- Preparar tu sistema gastrointestinal para los cambios en tu dieta
- Asegurarte un buen rendimiento a lo largo de la jornada
7. La importancia de cuidar nuestra salud sexual en época veraniega
En verano el riesgo de sufrir afecciones a nivel sexual aumenta.
Por eso, te recomendamos seguir ciertas pautas para cuidar al máximo tu salud sexual:
Gracias a este artículo conocerás diferentes factores importantes a nivel íntimo y sexual:
- Malestar de la zona íntima femenina
- Vitalidad y estimulación sexual
- Infecciones vaginales y desequilibrio de la microbiota
8. Con unos hábitos saludables es posible una vuelta a la rutina de manera optimista
Volver a la rutina después de las vacaciones puede ser una tarea difícil tanto a nivel físico como mental.
Descubre qué puedes hacer para que no sea así:
En este artículo conocerás cómo gestionar las afecciones siguientes:
- Agotamiento y energía baja
- Malestar muscular
- Trastornos digestivos
- Falta de memoria y concentración
- Cuidado de la piel
9. Todo lo que debemos saber para tener un sistema inmune fuerte
Existen varios factores pueden afectar negativamente a nuestras defensas.
Por eso, tenemos que estar preparados y conocer cómo podemos mejorarlas de manera eficaz:
En estos dos artículos conocerás:
- 10 factores para fortalecer nuestras defensas: Vitamina D, Vitamina C, Moringa oleifera, Butirato, Omega-3 DHA, Zinc, Selenio, Beta-glucanos de levadura, Ginseng y Propionato.
- Soluciones para reforzar nuestras defensas
- Qué es la vitamina D
- Vitamina D vs Hormona D
- Vitamina D: «La vitamina del Sol»
- Papel de la vitamina D
- Fuentes ricas en vitamina D
- Problemas en la obtención de vitamina D
- Soluciones para obtener vitamina D de manera eficaz
10. Consejos para mejorar nuestra salud digestiva
Nuestro aparato digestivo es un sistema complejo que requiere especial atención, sobre todo en épocas festivas de excesos.
Aprende a cuidar tu salud digestiva, gracias a cinco nutrientes básicos:
En este artículo aprenderás todo sobre:
- Butirato
- Zinc
- Moringa oleifera
- Propionato
- Cúrcuma
- Complementos alimenticios que ayudan a tus digestiones
Esperamos que hayas aprendido mucho a través de nuestro Blog.
En 2025 seguiremos cumpliendo con nuestro objetivo como hasta ahora: mantenerte al día de todos los avances en cuestión de salud y bienestar de manera natural.
¡Felices Fiestas y Próspero Año 2025!