Un año más, toca hacer revisión de todo aquello que hemos aprendido en 2021. Por eso, desde Natural Distributions, hemos seleccionado 10 interesantes temas que hemos desarrollado a lo largo de este año en nuestro Blog y de los cuales nos llevamos grandes aprendizajes:
1. Por qué es importante tener una buena rutina de belleza
La piel es el órgano más grande que tenemos y muchas veces el más olvidado. Tener una buena rutina de belleza es fundamental si queremos alargarle la vida a nuestra piel.
En esta serie de artículos descubrirás cómo se construye una buena rutina de belleza, cómo combinar los diferentes productos cosméticos y algunos tratamientos específicos importantes para la salud epidérmica como la exfoliación, la hidratación o la protección solar:
- Cómo construir una buena rutina de belleza
- Por qué es importante exfoliar la piel
- Protección solar: imprescindible para el cuidado de la piel
- Cómo cuidar la piel por dentro y por fuera
- Cómo regenerar la piel después del verano
- Cómo combinar los productos cosméticos
2. La realidad de la menopausia
La menopausia es una etapa vital de todas las mujeres muchas veces estigmatizada por la sociedad. Poco se habla de ella y por eso conviene tener la suficiente información para poder hacer frente a este bonito, aunque muchas veces difícil, capítulo en la vida de la mujer.
En los siguientes artículos aprenderemos qué es la menopausia, sus síntomas y cómo mejorar la calidad de vida de muchas mujeres durante esta etapa:
3. El interesante universo de la microbiota
Llevamos mucho tiempo hablando sobre la microbiota y su importante papel, ya no solo en la salud intestinal, sino también en nuestro sistema inmune. Conocer cómo funciona la microbiota nos dará las claves para prevenir futuros problemas de salud.
En los siguientes artículos descubrirás cómo funciona tu microbiota, algunas de las alteraciones intestinales más comunes y cómo cuidarte para combatirlas:
- Alteraciones de la microbiota intestinal y cómo combatirlas
- Cómo se desarrolla el cáncer de colon y cómo prevenir futuras enfermedades intestinales
- Cómo cuidar la microbiota
- Grasas, dieta y microbiota
- Butycaps Zinc: una forma rápida y efectiva de reequilibrar tu microbiota
4. La vulnerabilidad de nuestras defensas
Nuestro sistema inmune es como una gran tropa militar encargada de ayudarnos a combatir diferentes enfermedades, pero muchas veces estos soldados pueden estar en baja forma.
Por ello es crucial conocer qué factores influyen en el estado de nuestras defensas y qué podemos hacer para mantenerlas con energía. De todo ello hablamos en los siguientes artículos:
- La importancia de la vitamina C
- Cómo afectan los cambios estacionales a tus defensas
- 5 factores a tener en cuenta en época de frío
5. Cómo mejorar la calidad de vida de nuestros animales de compañía a través de productos naturales
Los desequilibrios intestinales y los problemas articulares son situaciones que se dan frecuentemente en perros y gatos. Recursos como la cúrcuma o el butirato pueden ser de gran ayuda en muchos casos.
En estos artículos hablamos sobre los beneficios de estos dos grandes ingredientes naturales para la salud de nuestras mascotas:
6. El estrés: uno de nuestros mayores enemigos
Si existe una pandemia que afecta desde hace años a toda la población mundial, ésa es, sin duda, el estrés. Los casos de burnout, ansiedad y fatiga son incontables.
El estrés acecha desde varios frentes y por eso conviene saber cómo combatirlo. En los siguientes artículos abarcamos este tema desde diferentes perspectivas:
- Fatiga pandémica: qué es y cómo lidiar con ella
- Las virtudes de las plantas adaptógenas para combatir el estrés
7. Los grandes beneficios de una planta legendaria: el Ginseng
Desde tiempos inmemoriales al Ginseng se le han atribuido grandes beneficios para nuestra salud, siendo catalogado como “la panacea”. Actualmente se reafirman sus virtudes energizantes, reforzantes del sistema inmune y de ayuda contra el estrés, entre otras.
En estos artículos conoceremos todo lo necesario sobre esta curiosa e importante planta:
8. La importancia del Omega-3 durante el embarazo y la lactancia
La creación de una nueva vida conlleva una gran responsabilidad y factores como los Omega-3 juegan un papel fundamental en el correcto desarrollo del bebé. No obstante, es vital tener esto en cuenta incluso antes, durante y después de este milagro de la vida.
En el siguiente artículo aprenderemos hasta qué punto es importante la ingesta de Omega-3 durante la fase de gestación y de lactancia materna:
9. Por qué confiar en los productos naturales
Actualmente vivimos en una era de hiper-saturación de productos y muchas veces la elección de uno u otro se torna ciertamente difícil. En medio de todo este caos se encuentran los productos naturales, cuya efectividad es puesta en duda en muchas ocasiones por parte de los propios consumidores.
En este artículo tratamos de esclarecer todas las dudas al respecto y de dar claves para confiar en los productos de origen natural:
10. Cómo regalar salud a nuestros seres queridos
Si hay algo que, sin duda, nos preocupa a la mayoría de los seres humanos es la salud. Por ello, la elección de un regalo no debería ser tan complicada pues, ¿qué mejor que regalar salud a aquellos que más queremos?
En los siguientes artículos damos ideas de regalos saludables para sorprender a nuestros seres queridos y, a la vez, mejorar su calidad de vida:
- Regala salud: ideas de regalos saludables para los que más quieres
- Ideas para regalar salud estas navidades
Para este año 2022 continuamos con la promesa de seguir a tu lado, ofreciéndote todo el conocimiento que esté a nuestro alcance para cuidar de tu salud y la de los tuyos.
Gracias por seguir confiando en nosotros.
¡Feliz y saludable año nuevo!